- 泥客论坛（十几年前的回忆） (http://www.yaoke.cn/bbs/index.asp)
-- ☆泥客心情☆ (http://www.yaoke.cn/bbs/list.asp?boardid=11)
---- [转帖]给美眉的瘦身操卡通版喔[图] (http://www.yaoke.cn/bbs/dispbbs.asp?boardid=11&id=9242)
-- 发布时间：2005/10/18 20:08:08
-- [转帖]给美眉的瘦身操卡通版喔[图]
1、背部伸展有美化全身的背部线条 (图1)
2、同时增加手部柔软 (图2)
3、收紧腹部肌肉 (图3)
4、减去小肚腩 (图4)
5、左右两边伸展运动 (图5)
6、手脚并用可以让身体左右均衡一下 (图6)
7、强化腹肌及腰背的肌腱 (图7)
8、增加脚部柔软度结实臂部 (图8)
9、美化腰部、消除赘肉 (图9)
10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉 (图10)
-- 发布时间：2005/10/18 20:11:13
--
先坐沙发再说!
-- 发布时间：2005/10/18 20:31:53
--
刚才还在改图呢!
怎么就坐上沙发了?
-- 发布时间：2005/10/19 14:49:43
--
呵呵!路过~~偶虾米都没看见!!!!!
-- 发布时间：2005/10/21 23:53:14
--
谢谢楼主哦~~!
-- 发布时间：2005/10/23 0:17:53
--
厉害....好厉害////
-- 发布时间：2005/10/23 9:57:23
--
-- 发布时间：2005/11/10 17:01:37
--
不错啊
-- 发布时间：2005/12/30 20:53:12
--
偶喜欢！
-- 发布时间：2005/12/31 16:28:29
--
看着就好累~~俺拒绝做~~
吃自己的饭，睡自己的觉，让肥肉们去泛滥吧~~！~