人在睡眠时处于毫无防范的状态，解除戒备，所以表露出的完全是真性情。从睡相上，可以看出你的身体和精神状态，推断你的幸福度。当然，你也可以借此推断睡在你身边的那个人的状况，换言之，跟你共度夜晚的他(或她)，是否感到幸福呢？
幸福的公式
美国学者威尔逊是研究幸福的专家，他在40年前曾经指出幸福者应当具备下列条件：收入高；已婚；年轻；身体健康；受过良好教育；任何性别；任何智力水平；宗教信仰。40年后赛利格曼重新审视了这些据说构成了幸福人生的条件，发现有近一半是不正确的。赛利格曼自己提出了一个幸福的公式：
幸福指数＝先天的遗传素质＋后天的环境＋人能够主动控制的心理力量
其英文的表达：H＝S＋C＋V。
身体缩成“C”形的人
幸福度25％。内脏系统尤其是胃肠衰弱的人常有这种睡相。这类人可能过于在意鸡毛蒜皮的小事，比较神经质，容易紧张疲倦。生活中不满甚多，自然无法体验幸福。如果是女人，有此睡相者对男人有依赖感，在恋爱中波折较多。
要提高幸福度，需要把身体放松、让内心放下。可练习身体放松的技巧，多些体育锻炼。
朝右下侧侧卧的人
幸福度30％。这种睡相以女人为多。小心谨慎，对任何事都慎重对待，害怕做错。往往会因为一件很小的事辗转反侧，甚至忧虑到无法入睡。总是闷闷不乐，常为做过的事后悔。拿不起又放不下，很是为难。如果是男人呈这种睡相，多半是怕老婆的人。这类人心血管系统容易出毛病。
要提高幸福度，需要让自己接受犯错，将错误当作人生的组成部分，如果不再坚决跟错误作斗争，你会幸福很多。
仰卧，双手放在身旁的人
幸福度50％。有此睡相的人保守拘谨，含蓄内向。他们的幸福指数高，是因为欲求少。他们是比较标准的凡人。老老实实做人，踏踏实实做事，不会因梦想和现实的差异而自寻烦恼。他们身体上的弱点通常在呼吸系统，尤其是支气管较弱。
要提高幸福度，需要胆子大点。可以多玩些极限运动，坐过山车、攀岩、蹦极、拓展内心体验。
喜欢趴着睡的人
幸福度40％。强烈渴望依附在“大树之下”的人，自视甚高但并不太自信，一旦遇到挫折失败就容易倒下去，不太经得起磨炼。如果是女人有这种睡相，可能表示着强烈渴望男人的爱和拥抱，但不是任何人她都接受哦，她可是渴望着白马王子，不是一般的人。
要提高幸福度，从帮助别人做起。懂得付出的时候，就比现在快乐多了。
仰卧，双手大张呈“大”字形的人
幸福度75％。这是婴儿常见的睡相，无忧无虑！成年人还有这种睡相，多半身体旺盛，充满活力。这种人乐观大度，拿得起放得下，做人比较通达，自然比一般人体验更多幸福。
继续保持现在的状况，你就能够得到更多的幸福。
侧卧 紧抱着枕头的人
幸福度35％。性格上不服输，醒着时一定是个耐力超强，愈挫愈勇、屡败屡战之人。因为太不愿意向现实低头，虽然很努力，成绩或许也不错，但收获的满足感幸福感却不多。
要提高幸福度，先学会真正爱自己。不能停止抗争，是因为内心对自己的不满。
朝左下侧侧卧的人
幸福度60％。精力充沛，有行动力之人。理想高，经常变着花样追求新鲜别致的东西，有着勇往直前的积极性，自我感觉良好。最大的问题就是，会让身边人疲惫不堪。而且，因为生活热情高涨，可能经常应酬到深夜，饮酒作乐，容易导致肝脏疾病。
要提高幸福度，需要学习换位思考，时常考虑考虑身边人的感受——人际气氛更和谐，会让你幸福更长久。
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男孩子不要老是欺负女孩子好不好？？你们总不能每天晚上睡觉的时候都在翻来翻去的吧？？那是睡觉还是在翻跟斗？？？？
